Défi 5 jours:
Découvre ce que tes douleurs révèlent de toi
Pendant 5 jours, je t’invite à changer de regard sur ton corps, à explorer ce qu’il vit et à faire le lien entre tes inconforts physiques et ton quotidien.
Ce que tu vas expérimenter dans ce défi :
✔ Une approche simple, douce et accessible, sans jargon ni techniques compliquées.
✔ Des pistes de réflexion pour mieux comprendre tes tensions, douleurs ou malaises.
✔ Des micro-actions concrètes pour te reconnecter à ton corps, un pas à la fois.
✔ Une manière nouvelle d’écouter ton corps sans culpabilité ni pression.
✔ Une prise de conscience libératrice : ton corps n’est pas contre toi, il communique avec toi.
Comment ça fonctionne ?
1 email par jour pendant
5 jours
Chaque jour : une courte réflexion + un petit exercice
Durée : 5 à 10 minutes par jour, à ton rythme
Ce défi est pour toi si :
✔ Tu ressens des douleurs physiques récurrentes ou diffuses (dos, cou, tête, ventre…).
✔ Tu es souvent fatiguée ou tendue sans trop savoir pourquoi.
✔ Tu sens que ton corps te parle… mais tu ne comprends pas encore son langage.
✔ Tu veux une approche différente de la santé : plus humaine, plus intérieure.
Tu ne verras peut-être pas disparaître tes douleurs.
Mais tu repartiras avec un regard nouveau, plus clair, plus doux, plus logique.
Et souvent… c’est ce qui change tout.
Ton inscription est gratuite
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